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スタッフコラム - フィットネス&スパVIVA板宿-リラックス施設充実のスポーツジム

スタッフコラム

紹介キャンペーンがお得でっせ

こんにちは!爽やかイケメントレーナー中尾です。

 

ご飯を食べに行って、

ソフトドリンクの梅塩ソーダを頼んだら

アルコールの梅酒ソーダが来てしまい、

お酒を飲んでしまいました。

 

滑舌が命取りです。

 

さて今日はクラブの紹介キャンペーンの宣伝です。

 

12月の紹介キャンペーンがかなりお得なんです。

 

新しい会員様を紹介してくださった方は月会費が無料、

新規ご入会者様は事務手数料(3300円)が無料になります。

 

12月いっぱいまでのお得なキャンペーンです(/・ω・)/

 

周りのご家族やご友人の方で、

「体重がなかなか落ちない…」

「肩こりがひどい…」

「最近疲れが溜まりやすくなった…」

という方がいらっしゃいましたらクラブに一度連れて来てください!

 

私にお悩みを解消する手助けをさせてください(*´ω`)

 

爽やかにサポートさせていただきます。

 

それではまた来週お願いします。

最近のプライベート

こんにちは!

 

VIVA板宿イケメンマッチョトレーナー三村のお時間です。

 

いつもありがとうございます。

 

最近のプライベートは釣りが多いですね(笑)

先週も急遽明石の遊漁船に行ってきました。

 

思ったより寒くなく快適に過ごせました!

 

2月まで釣りの予定が入っておりすごく楽しみです!

 

次は日本海でジギングとキャスティング!(釣り方の名前です)

 

道具も新調し楽しんできます(⌒∇⌒)

 

釣れれば写真をアップしますね(笑)

 

それでは次週!!

 

 

 

実家に帰っても結局トレーナー

こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。

 

早速ですが

中尾さんのブログでマッサージに行ったという

内容を上げておりましたね。

 

私の日頃のスキンシップが

彼の他人に触られる抵抗を和らげたと

勝手に思っております。←本人には否定された(笑)

 

そんなことはさておき、

先週に実家に帰省していたとお伝えしました。

 

ほとんど帰省することがないからこそ、

実家に帰ると気を張ることもなく、

ゆっくりと足を伸ばして過ごすことができました。

 

どうしても、一人暮らしが長いと

なんでも自分でやらないといけないので

なかなかゆっくりすることがなかったため、

良い休暇を過ごせましたね。

 

一方で家族に関して

私の親は私の年代の親にしては

年配な方で間もなく70歳を迎える年齢で

定期的な運動などしていないため、

2年もあっていないだけで

身体の衰えであったり、

見た目の変化は目に見えて感じましたね。

 

この仕事をしていると

職業病と言わんばかりに

私も仕事モードでこうした方がああした方が

といろいろな口出しをする場面が多くありました。

 

親にはできるだけ健康で長生きしてほしいという気持ちがあるので

なかなか神戸と高知で距離があり、

会う機会を増やせないのですが、

電話やLineなどで身体の状態や今回アドバイスしたことが

続いているのかなど今までよりも

接点を取る回数を増やしていこうと思います。

 

一方、お客様に対しても

今回自分の親を見て感じたことなどを

お客様に対しても指導をする際に

正しい食事、運動しないことで

将来どうなってしまいやすいのか

伝えていければと思っています。

 

というわけで長くなりましたが、

本日は以上また来週を楽しみにお待ちください。

初めてのマッサージ

こんにちは!爽やかイケメントレーナー中尾です。

 

最近パソコンのキーボードの「i」ボタンの利きが悪く、

絶妙にフラストレーションが溜まっています(´・ω・`)

 

先日、人生で初めてマッサージに行ってきました。

 

たまたま3000円割のクーポンをいただいたので、

費用は1000円くらいに抑えられました。

 

元々他人に触られることに抵抗があったのですが、

この仕事を始めて改善されてきたようです。

 

マッサージはやっぱり気持ちいいですね。

 

ウトウトしすぎてあまり覚えていませんが、

終わった後がスッキリでした。

 

また機会があればいきたいですね。

 

今度はもっと体を疲れさせてからいきます(疲れたことはありませんが)

 

それではまた来週よろしくお願いいたします。

 

 

ダイエットに特化したパーソナルトレーニング

こんにちは!

 

VIVA板宿イケメンマッチョトレーナー三村のお時間です。

 

いつもお世話になっております。

 

今回はクラブで行っているダイエットパーソナルについてになります。

 

・食事制限しているのに痩せない!

・運動しているのに痩せない!

・痩せたいのにもう時間がない、、、

こんな悩み抱えている方いらっしゃいませんか?

 

VIVA板宿ではダイエットに特化したパーソナルトレーニングを

行っています。

 

契約期間は2カ月になるのですが、マイナス10㎏近くまで落ちた方も中にはいらっしゃいます。

 

主に行うのはトレーニングサポート、食事指導、連絡のやり取りで

体重を落としていき更に目標達成できなかった場合、全額返金保証付きです!

※条件あり

 

不安な方は一度カウンセリングや1時間の体験もできますので

少しでも気になったら三村、中尾までどうぞ!!

 

それではジムで会いましょう!

ただいま帰省中

こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。

 

本日は金曜日ですが、

昨日から休暇をいただき、

ただいま地元に帰省中で

昨日は更新することができませんでした。

 

というわけで、

地元高知県に現在帰省しており

約2年ぶりに家族と会っております。

 

コロナが出てきてからは初なので

本当に久しぶりですね。

 

私の親はまだ私が20代ですが、

70手前と年齢の高い方で

健康面は心配をしておりましたが、

実際にあって話して元気そうな姿を見れて一安心です。

 

帰省中ではありますが、

日中は家族それぞれ互いに仕事があり、

基本的には家族そろっては夜のみで

昼間、私はゆったりと休暇を過ごしております。

 

昨日は久々だし高知城でも見に行こうと行ってきました。(もちろんお一人様、、、⯑)

昼間に行ってきたのですが、

ちょうど、夜にライトアップのイベントもやっていたので

昼間と夜に2度見てきた次第です。

S 45416466

 

こういったものは冬ならではのものなので

見に行けてちょうどよかったなと思います。

S 45416465S 45416465

 

その他にも地元を散策してきたのですが、

2年ともなるといろいろと変わるもので

知らないところに来たような感覚にもなりますね。

 

特に2年前、ジムは本当に数えるくらいだったのが

実家近隣に2、3店舗建っていたりするのですから驚きです。

 

と対した内容ではありませんが、

本日、明日含め、地元に滞在予定なので

ゆっくりとさせていただきます。

 

それでは本日は以上

また来週を楽しみにお待ちください。

お酒を本当にやめました

 

こんにちは!爽やかイケメントレーナー中尾です。

 

 

気づいたら年末が近づいています。

 

今年も早かったですね。

 

 

さて、お酒を辞めて1週間が経ちました。

 

 

アルコールを1週間も摂取しないなんて、

 

34年振りだと思います。

 

 

今回のポイントは、

 

「禁酒」ではなく「お酒を辞めた」という所です。

 

 

もうお酒を飲むことは数十年ないでしょう(そう思いたい)

 

 

5060代になって私が人間としてしっかりしてから、

 

家族や友人と美味しいお酒を飲みたいと思います。

 

それまでは頑張り続けます!

 

それではまた来週よろしくお願いいたします。

 

久々の健康診断...

こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。

 

最近、ダイエット中と言いながら、

ちょこちょこ外食が増えて若干困り気味です...

 

さて、月曜日のボール&bossのレッスンが

20名達成しているということで

中尾さんがブログに記載していましたね。

 

前任の私含め、過去私の知る限りの担当者では

せいぜい10名、ひどい時は2~3人も

少なくなかったことを考えると

目覚ましい進歩と言えますね。

 

話は変わって昨日、休館日を利用して

健康診断に行ってきました。

 

本格的な結果は1~2カ月後でしょうが、

自分のわからないところで

以上が出ていないことを祈るばかりです。

 

ちなみにわかっている結果の中では

なんとただでさえチビなのに

身長が0.5㎝も縮んでおりました。

 

たった0.5㎝じゃんと思った方、

170㎝がない私にとってはたった0.5㎝でも

重大なことなんです。

 

以前は20代前半で

身長が1~2㎝伸びていたこともあったため

まだ伸びる余地があるぞと

心の余裕があったのに対し、

そんな余裕はもうないと改めて感じる結果となりました。

 

その他の結果は

これ以上の残念な結果が出ないことを

切に願うばかりです。

本日は以上

また来週を楽しみにお待ちください。

ついにボール&BOSUが…!

こんにちは!爽やかイケメントレーナー中尾です。

 

昨日から禁酒をしております。

どこまで持つやら…(笑)

 

今回は頑張ります。

 

さて、昨日のボール&BOSUのレッスンは

ついに参加人数が20名を越えました。

 

このレッスンを引き継いだ時は

参加人数が5人ほどしかいない時がよくあるレッスンでした。

 

冗談半分で「目標参加人数は20名です!」と口にしていましたが、

まさか本当に実現するとは思っていませんでした。

 

滅茶苦茶嬉しいです。感動しています。

 

いつも参加していただいてありがとうございます。

 

次は満員にできるように頑張ります。

 

これからよろしくお願い致します。

 

それではまた来週よろしくお願いいたします(/・ω・)/

 

あるものを買いました

こんにちは!

 

VIVA板宿イケメンマッチョトレーナー三村のお時間です。

 

最近、アップルウォッチ7を購入しました!

 

なぜ買ったかというと睡眠の質と電卓を使いたかったからです(笑)

睡眠の質って筋肉にとってとっても大事なんです!

 

それよりなんせ、おしゃれです⯑(笑)

 

まだまだ使いこなせていませんが、絶対あった方が良いですよ!

 

もし気になったら三村まで!

 

お見せします⯑

 

それでは次週!

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