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スタッフコラム - フィットネス&スパVIVA板宿-リラックス施設充実のスポーツジム

スタッフコラム

やっと・・・

おはようございます!

 

VIVA板宿イケメンマッチョトレーナー三村です。

 

本日も趣味の話していきます(笑)

 

昨日、日本海に釣りに行ってきました。

 

天気も良くベタ凪で最高の日だったのですが

全く釣れない、、、

朝、7時半に出船で16時まで船内1匹という悲惨な状態、、、

だがしかし、はい。三村やりました。

 

最後の一流しで三村Hit!!

相棒のロッドが喜んでおりました。

水深150mから上がったてきたのは鰤ちゃんでした。

ボウズが逃れて、人生初の鰤に興奮が、、、

 

鰤の中では小さい方ではありますが価値のある一匹になりました。

 

ここで思ったのは筋トレしていて良かったと思いました(笑)

全然疲れず取れました!

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皆さんもいざという時の為に筋トレ頑張ってください。

それでは来週!

 

 

誕生日の一幕

こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。

 

私事ですが、先日誕生日を迎え

27歳となりました。(母親に言われるまで28歳だと思ってた⯑)

 

当日はホールのケーキを2個も

スタッフからもらい、

こんな食べきれるかと言いながら

完食しました。(学生スタッフにも手伝ってもらいました)

 

気付けば、クラブでは

5年も年を取ったわけで

あまりこうした感じで

何かもらうことも最初はなかっただけに

長くいるだけ周りとの関係性も

深くなったんだなと実感しますね。

 

もちろんとてもうれしいんです。

感謝してるんです、

でもね、皆さん

私今ダイエット中、、、

 

1月からずっとしてるし

言ってるんだから知ってるよね。

 

順調に落ちているだけに

いやホール2個なんて太らしに来てんじゃねーかと

突っ込みどころ満載です。

 

しまいには1人のパートナースタッフに

太らせたいがために

ミスドのエンゼルクリームを

箱買いしてこようかと思ったなんて

行ってくる始末。

 

「なんでだよ笑」

と思わず、突っ込んではいられない

誕生日になりました。

 

いじられつつも、

祝っていただけたことは

純粋にうれしいですし、

楽しい誕生日当日となりました。

 

年度はもう終わりですが、

今年も気合を入れて

27歳張り切っていきたいと思います。

 

それでは今週は以上

また来週を楽しみにお待ちください。

人狼ゲーム

こんにちは!爽やかイケメントレーナー中尾です。

 

3月1日をもって入社して丸3年になりました。

 

皆さんのおかげでここまで続けることができました。

 

いつもありがとうございます。

 

これからもよろしくお願いいたします。

 

さて今日はプライベートなお話。

 

先日は、

スタッフの三村さん薮本さん岩切さん戸田さん私の5人で

人狼ゲームをしました。

 

人狼ゲームとは、

市民側と人狼側に分かれて、

市民に扮して人間を滅ぼそうとしている人狼を

会話の中で推理見つけ出すゲームです。

 

考察力や対話力が試されるゲームだと思ってます。

 

少し前にファシリテーションスキルについて考える機会があったので良い機会でした。

 

ファシリテーションとは

「会議やミーティングを円滑に進める技法」のことです。

 

人狼ゲームは良い練習になりました。

(上手くいったとは言っていない)

 

またいろんな役割を意識してやってみたいですね。

 

今度は社員全員で(/・ω・)/

 

それではまた来週お願いします。

疑問解消!!

こんにちは!

VIVA板宿イケメンマッチョトレーナー三村です。

 

爽やかイケメントレーナー中尾にこの3年対抗しておりますww

 

本日はお客様によく聞かれる質問をお答えしたいと思います。

 

Q,プロテインは一日何回までなら飲んでいいの?

A,基本的に何回飲んでも大丈夫です。(必要量を確保できる範囲)

 栄養は大体体重から考えるのですが、身体づくりが目的なら

 体重の2倍ほど摂取したいです。

 私みたいになりたい場合は3倍から4倍を目安にしてくださいww

 体重50㎏の方でしたらVIVIAのプロテインだけなら約4杯飲めます!(100g)

 ですが食事もされると思うのでそのあたりは調整してみてください!

 

それでは失礼します!!

移り変わりの時期になりましたね...

こんにちは。VIVA板宿の楠瀬です。

 

3月になりましたね。

 

世間的には卒業式、年度末など

節目の月でもありますね。

 

クラブでも

学生スタッフが

ちょうど今年は4年で

卒業にあたるスタッフが多く

一気にスタッフが交代する流れになっております。

 

今年、退社するスタッフは

当時、私もまだ入りたてで

3年以上と付き合いの長いスタッフも多く、

それだけ年月が経ったことを改めて感じます。

 

特にここ2年はコロナで

今まで通りといかなかった分、

日々の流れがあいまいになっていたため、

そんなに時間が立ったのかと

ひしひしと感じています。

 

気付けば、

年が一、二回りくらい下のスタッフばかりで

最近は学生スタッフに

ジェネレーションギャップを感じる毎日です。

 

私も間もなく、丸5年になりますが、

長年勤めてくれたスタッフがいなくなることは

さみしさがありますし、

新しいスタッフが入ることで

新しい雰囲気を感じて

この時期は慣れないことだらけです。

 

今月は年も1つ重ねて、

年長組の方に差し掛かってきた中で

若いスタッフのフレッシュさに

負けないよう私なりに頑張りたいと

改めて思った次第です。

 

本日は以上

また来週を楽しみにお待ちください。

今度こそお酒をやめるぞ…!

こんにちは!爽やかイケメントレーナー中尾です。

 

3月からMOSSAレッスンは新曲ですね。

 

イベントレッスンを実施しておりますのでお楽しみください。

 

さて今日は禁酒のお話。

 

このブログを読んでくれている方はご存知かもしれませんが、

私は定期的に禁酒に挑んで何度も失敗しております(笑)

 

今は今年で3回目の禁酒にチャレンジ中です。

 

最後にお酒を飲んだのは先週金曜日。

 

目標は最低でも3月いっぱいは頑張りたいところです。

 

こうやって大勢の方にお酒を飲まないと伝えることは、

禁酒にかなり効果的なようです。

 

これを読んでいる皆さん、

私をお酒の場に誘わないでくださいね。

 

また私がお酒を飲んでいないか時折チェックしてください(´・ω・`)

 

それではまた来週です。

 

 

2月もあと二日

こんばんは!

 

VIVA板宿イケメンマッチョトレーナー三村です。

 

2月も残すところわずかですね!

悔いのない月にしたいです。

 

私は先日、明石市にある明石公園へウォーキングに行きました。

なかなかハードな階段がありいい運動になりました。汗

すごくオススメで是非行ってみてください!

 

実は私、歴史が好きでお寺や城巡りが好きです。

コロナが落ち着いたらいろんなところ行きたいなーと

いつも思っています。

 

次は久々に竹田城に行こうかと思っており

天空の城に行きたいです(行ったことありますが)

 

皆さんのオススメのスポットを教えてください!

 

本日は趣味の話しでした!

 

それでは次週!

 

 

PAYPAY使ってますか!?

こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。

 

2月も残り1週間を切りました。

 

この間22年が始まったと思ったのに

もう1年の6分1が終わるということで驚きです。

 

2月はクラブ側でもいろいろあって

バタバタしたせいか長かったような

短かったような感じです。

 

さて、話を変えて

2月残り数日間でお得な情報になりますが、

この2月中で物販やカフェチケット購入時に

PAYPAY払いすると

なんと対象店舗で20%キャッシュバック

合計上限2000円までですが、

かなりお得にお買い物ができるようです。

 

当クラブもその対象店舗なので

ぜひ月末までに気になっている商品を

購入してみてください!!

 

私もこれはお得だと思い、

プロテインやチアシードゼリーを買う時に

しっかりと活用しております!!

 

使い方が分からない人は

スタッフに気軽にお声がけくださいね!!

 

ここ数日、PAYPAYの回し者みたいな

楠瀬ですが、単にお得で

皆様にもこの情報を共有したいと思い、

発信しています。

そういえば、学生の頃、

宮川大輔に似てるって言われた時期あったな...(笑)

 

本当にお得ですから使わなきゃ損ですよ!!

 

本日は以上

また来週を楽しみにお待ちください!!

私の地元たかさご

こんにちは!爽やかイケメントレーナーの中尾です。

 

来週からMOSSAのレッスンが新曲ですね。

頑張って覚えます!

 

さて、今日は私の地元を紹介したいと思います。

 

私の地元は高砂市です。

 

大都市である姫路市と加古川市に挟まれた

小さい町です。

 

名物は「にくてん」という食べ物があります。

 

お好み焼きみたいな食べ物でして、

これがお好み焼きとどのように違うのか全くわかりません笑

 

知っている人は逆に教えたください( ̄▽ ̄)

 

そして、

ゆるキャラとして「ぼっくりん」

というマスコットがいます。

 

私も中に入ったことがあります。

 

これが非常に人気でして、

あの新垣結衣さんとCMで共演したことがあります。

 

非常に可愛いキャラクターです。

 

是非高砂に寄った際には

ぼっくりんタオルなどを購入してみてください。

 

それではまた来週お願いします。

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ダイエット。。。

こんにちは!

 

VIVA板宿イケメンマッチョトレーナー三村でーす。

 

皆さん!お久しぶりです。

 

ダイエット祭りも終盤戦ですね。

どのくらい変化しましたか?

 

私は増えました(笑)

そろそろ引き締めていかないとなーと思うのですが

バレンタインという最大のイベントがあった為

まだ無理です(笑)

 

たくさん頂いてすごくおいしかったです!

ありがとうございました。

 

私は3月ごろから頑張ろうと計画はしています。

 

この機会に一緒に絞りましょう!

ダイエットパーソナル受付中です。

 

詳細は体験でご説明させていただきます!

 

それでは次週!

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