大切なサプリメント
おはようございます！
日曜日担当マッチョトレーナー三村のタイムです。
前回の問いかけに楠瀬さんが反応してくれました!(^^)!
好きなものが同じとは相性抜群です(笑)
中尾さん、、、⯑
本日は、トレーナーらしく私が身体作りに欠かせない
サプリメントを公開しようと思います。
ほんの一部ですがどうぞ！
私は10種類以上のサプリメント毎日飲み身体作り、健康維持をしております。
詳細は毎週書いていきますね！
PS100（ホスファチジルセリン）ビタミンD3、アスコルビン酸パルミテート（脂溶性ビタミンC）
GINKO（イチョウの葉）、アセチルLカルニチン、MCTオイル（オイル）
今日はホスファチジルセリンについて書きますね！
効果⇒記憶力向上、脳の働きサポート、ストレス緩和になります。
私は朝一に300㎎摂取しています。一日の開始とともに脳の働きをよくするためです。
それに加え、GINKOを飲むとさらに集中力アップです！（後日説明します。）
朝のブラックコーヒーにこのサプリで朝からフル回転で回せます！
起床時って結構ストレス感じますよね～⯑
そんな時にどうぞ！
気になった方は三村まで直接聞きに来てください!(^^)!
それでは次週！
