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スタッフコラム - フィットネス&スパVIVA板宿-リラックス施設充実のスポーツジム

スタッフコラム

GW如何お過ごしでしょうか?

こんにちは。

木曜日担当の楠瀬です

 

人によっては

GW最終日ともなる本日ですが、

当クラブは営業短縮しているものの

連日変わらずの営業の為、

いつもと変わらない日常です。

 

さて、この連休は

ゆっくりと休めたでしょうか?

 

変わらず、クラブをご利用頂く方も多く

本当にありがたい限りです。

 

話は変わって

ちょうど2週前に

身体の不調に関してここで記載したわけですが、

結局のところ、

あれから変化があったかと言えば、

疲れ切っているわけではないものの

最近寝る時間が少なくなっているなというのはあって

不眠症気味になっている感じですね。

 

ごたごたが続いて

精神的にホルモンバランスなども

乱れているからのでしょうが、

本当に情けない限りだと思っています。

 

何にせよ明日が私にとっての

唯一のGWとなりますので、

何かしらゆっくりと疲れも癒せて楽しめることでも

今から考えてやっていこうかなと思っています。

 

というわけで本日は以上

また来週を楽しみにお待ちください。

キックボクシングの試合をしてきます

こんにちは!爽やかイケメントレーナー中尾です。

 

最近、暖かくなってきましたね。

これくらいの気温が丁度いいですね(/・ω・)/

 

さて私事ですが、

5月22日(日)にキックボクシングの試合に出場することが決まりました。

 

68キロ契約です。

 

もう体重は落ちてしまっていて、

計量は問題なさそうです。

 

実は試合に出場するのはかなり久しぶりです(2年振りくらい?)

 

就職をしてから上手く両立ができなくなり、

格闘技から離れている時期が長かったので、

今は試合をできることが純粋に嬉しいです。

 

練習を積み重ねて来た者とそうでない者とでは、

大きな差があると思いますが、

それでも何とか勝ち星を拾ってきたいと思います。

 

もしかしたら、

ジムエリアに立っている時に顔が怖くなっているかもしれませんが、

試合のことを考えているだけなので、

優しく見守っていただけたらと思います(笑)

(できるだけないように心掛けます)

 

それではまた来週お願いします。

スマホを久しぶりに買換えました!!

こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。

 

先週は疲れがたまっていたという内容で

多くの方から疲れとれたと

声をいただき、

ご心配おかけしました。

 

もう元気になりましたので、

切り替えて頑張っていきます。

 

さて、この数週間の間に

約3年ぶりにスマホの機種変をしました。

 

3月末から4月中旬までに

楽天でiPhoneの安売りをしていたので

それを利用して

iPhone13を購入しました。

 

今までがiPhoneXRだったので

マスクのFACEIDは対象外だし

いろいろ不便があったので

変えてからそうした負が取り除かれて

快適に使用できていますね。

 

また、これまでなかった

MagSafe機能が個人的には気に入っており、

iPhoneの生活での活用が

さらに増えそうです。

 

今回はどこまで

長く利用するのかわかりませんが

せっかくなら

ついている機能を存分に

活用できるように

新しい機能を楽しみながら

使っていこうかなと思っています。

 

こうしたガジェット系の

新機能はいつも楽しく活用しており、

生活の幅を広げる要因の1つだと思っていいて

個人的に楽しみの1つではあります。

 

日々、こうしたものから

生活の利便性が変わってくるので

何が自分の生活に合うのかは

試しながら最大限活用していきたいですね。

 

というわけで

私のスマホ事情になりました。

 

本日は以上

また来週を楽しみにお待ちください。

ボール&BOSU

こんにちは!爽やかイケメントレーナー中尾です。

 

5月から私のシフトが変わって、

月曜日と金曜日がお休みになります。

 

それによって、

月曜日に担当していたレッスン

「ボール&BOSU」が担当変更になります。

 

誰になるかはお楽しみに…(笑)

 

このボール&BOSUのレッスンは、

Tシャツを作るほど思い入れのあったレッスンなので、

少々寂しい気持ちがあります。

 

最後のレッスンは、

皆さんから温かい言葉をいただいて感極まりました(T_T)

 

いつもありがとうございます。

 

良い経験をさせていただきました!

 

それではまた来週お願いします(/・ω・)/

 

ちょっと疲れが、、、

こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。

 

最近、いろいろとバタバタしたせいか

疲労がたまり気味となっております。

 

明日はゆっくりと休めると思いますので

ひとまず、今日を何とか乗り越えようと思うばかりです。

 

普段、朝が弱かったりと

肉体的疲労を感じることはよくあるのですが

心身共に疲労困憊という感じは

久しぶりではあるため、

ちょっとさすがにきていますね、、、

 

この休みはしっかりと身体を休めて

休み明けから気持ちを入れなおした状態で

迎えていけるようにしたいと思います。

 

体調の変化が出やすい時期ではあるため

疲労困憊の私が言うことではありませんが

皆様も体調管理には気を付けていきましょうね。

 

というわけで本日は以上

また来週を楽しみにお待ちください。

痩せました

こんにちは!爽やかイケメントレーナー中尾です。

 

お久しぶりです!帰ってきました(*´ω`)

 

皆さんから温かいお声を多くいただいて

非常にありがたいです。

 

これからも何卒よろしくお願いいたします。

 

今回、体重が3キロ程落ちてしまいました。

 

普段の通常体重は70~72キロを行き来していましたが、

現在は67~68キロです。

 

こんな薄っぺらい体はトレーナーとして

相応しくないと思いますので、

分厚い体になれるように

トレーニングを頑張ります。

 

それではまた来週お願いします(*´ω`)

今年のプロ野球も面白くなりそう!!

こんにちは。

木曜日担当の楠瀬です。

 

さて、まず先週のブログですが、

先日確認したら、

作成したもののデータがなく、

「えっなんで!?」となりました。

 

さすがに数日過ぎており

何を書いたのか

飛んでしまったので

修復もできず、

ちゃんと確認しないといけないなと

思っております。

 

4月も気づけば、

半月に差し掛かっており、

日々1日1日が過ぎていくのを

早く感じますね。

 

話は変わって、

先日プロ野球で

ロッテの佐々木朗希投手が

NPB28年ぶりに完全試合を達成していましたね。

 

最年少20歳での達成、

加えて、13奪三振連続三振記録更新、

1試合三振記録19奪三振でタイ記録が

おまけつきと

もうとにかくすごいとしか言いようのない結果でしたね。

 

開幕約1ヶ月でこれですから

今年1年楽しんで

プロ野球の結果を見れそうです。

 

クラブの半数以上がファンだろう

阪神は現在14敗と最下位を独走中ではありますが、

まだまだ始まったばかりですから

巻き返すのを期待して

気長に楽しめたらと思っています。

 

本日はただただプロ野球のことを話しただけになりますが、

本日は以上でまた来週を楽しみにお待ちください。

趣味最高!

こんにちは!

 

VIVA板宿イケメンマッチョトレーナー三村のお時間です。

 

昨日、日本海へ釣りに行ってきました(^▽^)/

 

朝の8時から16時まで何も釣れず渋い状態でしたが

三村又してもやりました。

 

10㎏over鰤上げました!!!

 

遊漁船に乗るたび腕が上がっていると師匠に

伝えられ、嬉しく思い日々頑張っております。

 

昨日の師匠との写真で終わります(^▽^)/

 

S__41852960.jpg

 

ラスト

皆さんこんにちは!

 

VIVA板宿イケメントレーナー三村です。

 

木曜日は最後のグループコアでした。

デビュー以来の大人数で少し緊張しましたが

最高に気持ちよくやりきれました!

 

皆さん。

ありがとうございます!!

 

今後は日曜日の15時45分~のみ三村はレッスンをしますので

ご参加宜しくお願い致します。

 

最高の一日を!!

 

それでは次週!

お酒は楽しむ程度に

こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。

 

先日、中尾さんが

酒をやめる本を読んだような

話を記載していましたが、

本当にやめられるのかと

あまり期待をしていないというのが

素直なイメージです。

 

私もお酒は好きでよく飲みますが

今週は飲む機会が

なんだかんだと多くあり、

やや胃がむかむかしています。

 

ちょっと体への負担を大きくし過ぎたなと

感じておりますので、

中尾さんに便乗するわけではありませんが

少しお酒を控えるようにしたいと思います。

 

お酒は無理なく

程よく楽しむものだと

私は思っていますので、

私が言えるものではありませんが

程よく楽しむ程度で呑まれないように

今年こそはしたいですね。

 

というわけで

本日は以上

また来週を楽しみにお待ちください。

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