もっと参加してほしい、、、
こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。
さて、今週も話す内容がなく、
やや困り気味です、、、
というわけで
私が担当するレッスンについて
以前にも記載しましたが、
まだまだご参加いただける人数が少ないため、
宣伝をさせていただきますね。
現在、私の担当する
月曜日18時45分からのR３０（バイクレッスン）の
参加に大きく空きがあります。
こちらのレッスンは30分の間
バイクを漕いで心肺機能向上（持久力強化）、
脂肪燃焼、下半身（主にもも裏、お尻周り）の筋持久力強化
といった効果を目的に行うレッスンとなっています。
ダイエットや健康維持、体力向上
下半身の筋持久力強化による歩行改善など
幅広いニーズにお応えできるレッスンとなっております。
強度調整は自身で無理なく行うことができるものとなっておりますので
あまり有酸素は、、、という方でも
気軽にご参加いただければと思っています。
それではぜひ皆様のご参加お待ちしております。
（これで来週は満員のはず、、、(@_@。)
それでは本日は以上
来週もお楽しみにお待ちください！！
