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お久しぶりですww - フィットネス&スパVIVA板宿-リラックス施設充実のスポーツジム

スタッフコラム

お久しぶりですww

お久しぶりです。

 

VIVA板宿イケメンマッチョトレーナー三村

の時間になります。

 

何を書こうかなと考えたのですが

自分のこと書きます(笑)

 

なんだかんだ半年くらい減量していましたね(笑)

 

結果は↓へ。

 

111.png

このデータは3月末ですが1月末は88㎏ほどありました。

ですがこの通りです(^▽^)/

 

適切な運動、適切な食事、適切な睡眠、適切なサプリメンテーション。

これが肝心!

 

もし、本気で体重を落としたい方はクラブでパーソナルトレーニングを

行っておりますので、是非やりましょう!まずは無料体験をお勧めします!

 

僕はあと2㎏ほど絞って夏を迎えようと思います!

それではまた来週!

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