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あけましておめでとうございます - フィットネス&スパVIVA板宿-リラックス施設充実のスポーツジム

スタッフコラム

あけましておめでとうございます

皆様明けましておめでとうございます。

木曜日担当楠瀬です。

 

皆様年末年始はどのように過ごされましたか?

 

おそらく多くの方が

今年に関しては外出を控えて

ご自宅でゆっくりされていたことでしょう。

 

私は例年であれば、

年末年始は唯一とれる長期休暇ということもあり、

実家の高知県に帰省するのですが

今年はそれもかなわず、

一人寂しく年末年始を過ごしました...

 

今年の年末年始はそうしたこともあり

先日の年始1発目のレッスンは

いつも以上に体力の低下を感じました。

 

おそらく、皆様も

約1週間ぶりのクラブでのトレーニングは

とても疲労感を感じていると思います。

 

普段定期的に運動している方が

急に1週間も動かないと

このように急激な疲労感を感じるため、

年末の勢いそのままに運動を再開しないように

気を付けていきましょう。

 

クラブではダイエット祭りがスタートしております。

 

年末年始やコロナ太りを解消して

豪華景品を手に入れることができるように

ぜひ頑張っていただきたいです。

 

皆様のご参加をお待ちしております。

 

では今週は以上

また来週お楽しみにお待ちください。

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