あけましておめでとうございます
皆様明けましておめでとうございます。
木曜日担当楠瀬です。
皆様年末年始はどのように過ごされましたか？
おそらく多くの方が
今年に関しては外出を控えて
ご自宅でゆっくりされていたことでしょう。
私は例年であれば、
年末年始は唯一とれる長期休暇ということもあり、
実家の高知県に帰省するのですが
今年はそれもかなわず、
一人寂しく年末年始を過ごしました...
今年の年末年始はそうしたこともあり
先日の年始1発目のレッスンは
いつも以上に体力の低下を感じました。
おそらく、皆様も
約1週間ぶりのクラブでのトレーニングは
とても疲労感を感じていると思います。
普段定期的に運動している方が
急に1週間も動かないと
このように急激な疲労感を感じるため、
年末の勢いそのままに運動を再開しないように
気を付けていきましょう。
クラブではダイエット祭りがスタートしております。
年末年始やコロナ太りを解消して
豪華景品を手に入れることができるように
ぜひ頑張っていただきたいです。
皆様のご参加をお待ちしております。
では今週は以上
また来週お楽しみにお待ちください。
