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スタッフコラム - フィットネス&スパVIVA板宿-リラックス施設充実のスポーツジム

スタッフコラム

日常生活に潜む危険

 

こんにちは!爽やかイケメントレーナーの中尾です。

 

 

最近、髪が伸びてきて爽やか感が0なので、

 

週末は切ってスッキリしたいと思います。

 

 

今日は私が怪我をしたお話です。

 

 

先日、ケトルからお湯を太ももにこぼしてしまい、

 

広範囲に渡って火傷をしてしまいました。

 

 

やっちゃいました…エヘヘ(´・ω・`)

 

 

幸い、ただれていたりはしていなく、

 

赤くなっているだけなので軽度だと思います。

 

 

レッスンなどの業務にもそこまで影響がございません。

 

 

ただケトルからお湯を注ぐときに怖くなって

 

今は思いっきり腕を伸ばして体から離して注いでいます

 

 

逆に危ないと周りからは言われます(笑)

 

 

なんにせよ、重症じゃなくて良かったと思っています。

 

 

このように日常生活の中には大怪我になり得る要因が

 

多く隠れているので皆さんも気を付けましょう( ..)φメモメモ

 

来週は私の小さい頃の写真を載せて、

私の可愛さについて説明していこうと思います。

 

それではまた来週お願いします。

 

営業再開から1週間

こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。

 

さて、営業再開をして1週間が経ちましたね。

 

先週にも営業時短のことを記載しましたが

やはり影響が大きいですね...

ネガティブになり過ぎても

よくはないので切り替えていきたいところです。

 

さて、緊急事態宣言を行って

3週間ばかりが経とうとしていますが、

今回の宣言後の身体の変化はどうでしょうか?

 

体力や身体の変化は見られますか?

 

特に19時までに当クラブをご利用できていない方は

そうした方が多くいらっしゃるのではないですか?

 

急激な悪い変化がでないためにも

ぜひ、ご自宅などで、

クラブでやるほどの強度にならなくとも

運動は続けていただきたいですね。

 

当クラブのInstagramでは

自宅でも簡単にできる

運動などを紹介していますので

ぜひ概要欄からチェックをお願いします。

↓ ↓ ↓

フィットネス&スパVIVA板宿(@vivaitayado) • Instagram写真と動画

 

それでは今週は以上で

来週もお楽しみにお待ちください!!

営業再開しました!

 

こんにちは!爽やかイケメントレーナーの中尾です。

 

 

営業時間が短くなってしまいましたが、

 

営業を再開できたことは素直に嬉しいです。

 

 

この期間で何か体にマイナスの変化があった方はご相談ください。

 

 

今日はレッスンのお話。

 

 

久しぶりにレッスンをするとやっぱり体が辛いですね。

 

 

無理しないようにしていきましょう(´・ω・`)

 

 

昨日は再開して1回目のボール&BOSUでしたが、

 

10名の方が参加してくれました。

 

 

いつもと変わらない人数だったので非常に嬉しく思いました。

 

 

夕方のグループファイトの参加者も10名…。

 

 

グループファイトで10名はかなり少ないですね(笑)

 

 

ボール&BOSUとグループファイトの参加人数が一緒というのは、

 

なかなか珍しい事態です。

 

 

月曜日と金曜日の夕方555分からファイトを行っているので、

 

時間が合う方は是非ご参加ください。

 

 

皆様とクラブでお会いできることを心待ちにしております( *´艸`)

 

 

それではまた来週お願いします。

 

 

 

 

不完全燃焼の営業再開

こんにちは。木曜日担当の楠瀬です。

 

三度目となりましたが

営業再開致しました。

 

去年から休業→営業→休業→営業と

繰り返しながらの運営となり

いつも当クラブで運動をすることを

楽しみもしくは生活の一部としていただいている

お客様には大変ご迷惑をおかけしております。

 

クラブ側としても

もうこれ以上悪いことにはならないでほしいと

思うばかりです。

 

現状も満足いく結果で

再会できているわけではなく

不完全燃焼という感じです。

 

皆様にはできる限りのところで

運動の機会をクラブ側として

作っていきたいと考えていますので

引き続き動向を随時確認していただきたいです。

 

本日は再開のことについてだけですが

以上でまた来週をお楽しみにお待ちください。

バレーボール

 

こんにちは!爽やかイケメントレーナーの中尾です。

 

 

お客様と長い間喋っていないと、

 

元々の人見知りが再発しそうで怖いです(笑)

 

 

今日はバレーボールのお話。

 

 

先日テレビを点けると、

 

男子バレーボール日本代表の試合がやっていました。

 

 

実は私も少しだけバレーボールをやっていたことがあります。

 

 

公式戦で一度も勝てなかったので、

 

あまり公表していません(笑)

 

 

それでも日本代表の試合を見ていると胸が熱くなり、

 

バレーボールを久しぶりにやってみたい気持ちになりました。

 

 

やはりスポーツは素晴らしいですね。

 

 

また全てのスポーツが何の制限もなく、

 

思いっきりできる日が来るのを心待ちにしております。

 

 

ちなみに余談ですが、

 

日本代表の16番が私に似ているとの声があったのでまた見てください( *´艸`)

 

 

それではまた来週よろしくお願いします。

 

ゲームばっかではないですよ(笑)

こんにちは。

木曜日担当の楠瀬です。

 

さて、個人的には

なんとも納得しがたい結果ですが

緊急事態宣言により

クラブを休業することとなりました。

 

直近でも基礎疾患より運動不足の方が

コロナ重症化リスクが高まると

クラブとしても発信したばかりであったため

皆様に運動を行う環境を提供できなくなり

本当に残念でしかありません。

 

決まったことに関しては

割り切るしかありませんので

できる限り皆様に運動を続けていただけるよう

去年同様に運動の啓蒙などを

SNSを通してこれから取り組みたいと思います。

 

まだSNSを登録されていない方も

忘れないうちにご登録お願いいたします。

 

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とまあクラブの話をこれくらいで

火曜日担当の中尾さんが

前回投稿したブログで

ゲームのswitchを購入したと記載していましたね。

 

先週私もゲームの話をして

「このクラブのスタッフはゲームばっかりしてるのか」

と不安を抱く方もいるかと思いますがご安心ください、

普段はちゃんとトレーナーをやっていますし、

運動や栄養など皆様へのサービス向上のため

学びもやっていますので。

 

しかし、ちょうど

「最近ゲームを再開した。最近のものもやりたい。」と

話してすぐにゲーム機を購入しているあたり

彼の行動力には目を見張る所があります。

 

というわけで私も便乗して

モンスターハンターの新作をやりたいがために

Switchを購入しようか検討中です。

 

本日はこれくらいで

また来週もお楽しみにお待ちください。

自粛生活

 

こんにちは!爽やかイケメントレーナーの中尾です。

 

 

クラブが閉館となり、

 

皆さんとお会いできないことに悲しさを感じます。

 

 

私はクラブに出勤しておりますが、

 

通常の営業より勉強をする時間を多く取ることができます。

 

 

この期間を利用して成長していきます(´・ω・`)

 

 

と、言いつつも今日はゲームのお話(笑)

 

 

先日、switchを購入しました。

 

 

西代のエディオンで販売していました。

 

 

今はどこの店舗にもなかなか置いていなくて、

 

ネットで買うと少し高値になってしまうので、

 

店舗で見つけることができたのはラッキーでした。

 

 

テレビゲームはPS3Wiiの世代で止まっているので、

 

今のゲームの進化に少し戸惑っています。

 

 

お勧めのソフトがあれば教えてください。

 

 

個人的には今流行りのモンスターハンターが気になっています。

 

 

ああいったゲームは下手なので苦手ですが、

 

友達とオンラインで遊べるのが魅力ですね。

 

 

楽しんでいきます。

 

 

それではまた来週お願いします。

 

楽しみの時間!

こんにちは。

木曜日担当の楠瀬です。

 

さて本日も私のプライベートの話をしていきます。

 

個人的に最近は気持ちの余裕があり、

エヴァンゲリオンの映画を見に行くなど

趣味にいそしむことが増えています。

 

ここ1週間くらいは

YouTubeでゲーム実況を見た影響で

古いゲーム機を引っ張り出して

ゲームもちょくちょくやっています。

 

社会人になってから

ゲームはほとんど触っていなかったため

純粋に楽しむことができています。

 

普段はプライベートでも筋トレばかりでしたが

たまにはこうした時間も必要だなと改めて感じた次第です。

 

あまりプライベートのところは出さないように

仕事でしていましたが、

こうした私のようなオタク気質な人間は

トレーナーではレアと思いますので

これから少しずつ出していこうかなと思います。

 

それでは今週はこれくらいで

また来週お楽しみにお待ちください。

 

 

歯医者さんに行ってきました

 

こんにちは!爽やかイケメントレーナーの中尾です。

 

 

これからVIVA板宿の公式LINEでも週1度のペースで、

 

くだらないことを発信していきます。

 

 

今のうちに友達追加の方をよろしくお願いします。

 

 

今日は歯医者のお話しです。

 

 

トレーナーとして恥ずかしい限りなのですが、

 

実は虫歯になりました。

 

 

自己管理をもっとしっかりしないといけません。

 

 

今日も出勤前に歯医者に行って麻酔をしてもらったので、

 

今日のレッスンは滑舌がいつも以上に大変でした(笑)

 

 

私が行っている歯医者は説明がしっかりしていて安心感があります。

 

 

始める前に

 

「今日はどこどこまで治療しますね」という説明や、

 

「今からこれしますね~」と細かく声を掛けてくれます。

 

 

ここはトレーナーも見習わなければいけない部分だと思います。

 

 

レッスン前やセッション前、

 

実施中や実施後の細かい声かけが、

 

お客様の不安を取り除くきっかけになると考えています。

 

 

まだ口内に違和感がありますが、

 

これから早速ジムに出て実践してきます。

 

 

それではまた来週お願いします。

 

運動不足解消でコロナ予防も

こんにちは。

 

木曜日担当の楠瀬です。

 

すいません。

先週配信を忘れておりました。

気をつけます。

 

関西は緊急事態宣言を...

という声が出ており、

不安定な日々が続いておりますね。

 

そんな世の中ですが

フィットネスで運動をしていただいている

皆様に朗報です!!

 

先日、イギリスのスポーツ医学誌において

「運動」と「コロナウイルス重症化リスク」の関係について

興味深い発表がありました。

 

内容として

「継続的な運動」を行っている人は

「運動不足」の方よりも

コロナウイルス重症化リスクが大幅に低下することと

「運動不足」は基礎疾患の方よりも

重症化リスクが高まることが

分かったようです。

 

↓記事↓

「週2時間半の運動」で…重症化リスクが大幅減(テレビ朝日系(ANN)) - Yahoo!ニュース

「週2時間半の運動」で・・・重症化リスクが大幅減(2021年4月15日) - YouTube

 

1年前はフィットネスでも

真っ先にコロナウイルス感染者が出て

フィットネスクラブに対する敷居が

高くなっていましたが、

こうした記事を見ると

安心して運動を続けようと思えますね。

 

実際に

当クラブでは現状

コロナウイルスに感染したと

聞くことはなく、

皆様の日頃の運動習慣の賜物だと感じます。

 

私たちとしては

引き続き運営を続けられるようにしていきますので

皆様は安心して運動を続けてください。

 

それでは本日はこれくらいで

木曜日まで楽しみにお待ちください。

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