おススメのマスク！！
こんにちは。木曜日は楠瀬の担当です。
本日はマスクの件についてです。
現在、クラブ内ではマスクの着用をお願いしてる状況で
運動する面では少しでも呼吸のしやすいものが
この夏場のシーズン特に脱水症状、熱中症も
コロナ以上に不安要素となっているため必須ですね。
よく見かけるものは
マスクというよりは
フェイスシールドの口ものだけのタイプのもので
透明なプラスチックのものを使用する方が
最近は増えてきましたね。
あちらはかなりマスクと肌の間隔もあり
呼吸がこもることもないためおススメですね。
ちなみに私は最近メッシュのマスクで
かなり通気性の良いものを
レッスン中などに利用しています。
↓こちらです↓
ちょうどこの板宿商店街を出てすぐの
お店に販売しているものなので
興味がある方は購入してみてください。
ネットでも販売していますが
かなり反響が良くほぼ売り切れ状態のため
店頭で買うのがいいですね。
その他、運動時に関しては
鼻まで覆っての運動は
熱中症や脱水症状の危険性を高めるため
できれば運動時は鼻を出して少しでも
呼吸をしやすい状態、
さらにこまめな水分補給をして
体調不良にならないように
運動をしていきましょう。
それでは本日は以上
来週もお楽しみのお待ちください。
